침치료 전. 후 주의사항 알아보기
침치료를 받을때는
침치료 전과 후의 주의할 점들이 있습니다.
침치료 전에는
신체적으로 적절한 준비가 되어 있어야
침치료시 불편함을 못느끼는데
그렇지 못하는 경우에는
훈침(晕针)으로 불리는
불량 반응이 발생하기도 합니다
치료 후에는
침몸살이 발생할 수도 있기에
빠른 회복을 위해서
최대한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
1. 침치료 전 주의사항
음주상태, 과식 또는 허기진 공복 상태, 체력저하, 땀을 많이 흘린 과도한 운동 후, 심리적 불안이 있을 때는
침치료가 어렵고 침치료를 하더라도 부작용이 발생할 수 있습니다.
1. 음주상태 :
음주를 하신 경우에는 해독을 하기 위해서
오장육부의 간이 활성화 됩니다.
이런 경우 근육이나 인대 손상으로 인해서 자침을 하거나
내과치료를 위한 혈을 취해서 치료를 하는 경우
몸의 기력이 떨어집니다.
간의 기능 중 하나가 肝主筋으로서 근육, 힘줄, 인대와 관련이 있어서
음주 상태에서는 간의 기능이 떨어지기 때문에
침치료시 더 많은 에너지를 소모하게 되어
불량 반응이 나올 수 있으니
침치료시에는 반드시 금주를 하셔야 합니다.
2. 과식 또는 허기진 공복 상태:
침치료시 최소 1시간 전에는 식사를 마치셔야 하며
소화가 잘되는 음식을 드시는 게 좋습니다.
너무 과식을 하면
누워서 혹은 엎드려서 침을 맞을 때
호흡하기가 어려워
편안한 자세를 유지하기가 어렵습니다.
허기진 공복상태에서는
기력이 없다 보니
침을 맞으면
훈침(晕针) 현상이 바로 발생할 수 있습니다.
배고픔을 느낄 때는
배고픔만 잊어주는
아주 가벼운 음식을 드신 후 치료를 받는 것이 좋습니다.
3. 체력저하:
기력이 너무 떨어져서 체력 저하 현상이 있으면
침치료가 필요 할시
기력을 올리는 약을 같이 복용하는 것이 좋습니다.
침치료는 체력이 좋은 상태에서 받아야
효과를 보고 훈침(晕针) 부작용이 없습니다.
4. 땀을 많이 흘린 과도한 운동 후:
과도한 운동후
신체가 너무 긴장 상태는
침치료시 근육 경직을 발생할 수 있으며
너무 땀을 흘린 상태는
기력 저하가 있을 수 있어
훈침이 발생할 수 있으니
침치료 전에는 격렬한 운동을 삼가시는 게 좋습니다.
5. 심리적 불안:
공황장애등 심리적 불안,
침에 대한 공포가 있으면
침치료 전에 반드시 고지하여
심리적 불안으로 오는 쇼크를 막아야 합니다.
2. 침치료 후 주의사항
침치료 후에는 금주, 자침 부위의 감염 방지, 과도한 운동을 하지 말고
휴식을 취하는 것이 빠른 회복에 도움을 줍니다.
1. 금주:
침치료를 받은 후에는 음주를 하시면 안 됩니다.
운동을 하면
근육에 자극과 동시에 젖산이 쌓이면서
운동 후 당일 혹은 다음날에 근육이 뻐근해지는 느낌이 듭니다.
그리고 시간이 지나면
근육이 탄력이 생기고 힘이 붙습니다.
침치료는 손상부위에 자침을 하는 것이기에
손상된 근육이 운동을 하게 됩니다.
본인 스스로 근육을 사용해서 하는 운동이 아닌
침치료는 정적인 상태의
피동운동(被动运动)을 하게 되는 것입니다.
손상된 근육이 운동을 하면
정상적인 근육보다 더 힘들어지고
손상이 심하면 침몸살도 발생할 수 있습니다.
운동 후에 음주를 하게 되면
근육 피로도를 더 가중시키는 것이어서
침치료를 한 후 음주를 하게 된다면
몸이 더 피곤해질 수 있습니다.
2. 자침부위의 감염 방지:
침치료 후에는 자침 부위의 감염방지를 해야 합니다.
근육통 침치료 후 자주 듣는 질문이
샤워해도 되나요?
지금 사우나해도 되나요?입니다.
침의 두께는 보통 0.18~0.4로
머리카락 두께 정도 됩니다.
발침하고 나서 보면
침구멍도 보이지 않을 정도로 가늘어서
침에 의한 감염은 거의 일어나지 않습니다.
그래도 침은 외과적인 상처를 내면서 하는 치료이기에
치료 시, 치료 후에 감염 방지를 위해 주의를 요합니다.
샤워는 당일날 침치료 후 2시간 후에는 하셔도 됩니다.
사우나는 아무래도 탕에 들어가는 것이 있어서
감염 방지를 위해서
당일보다는 다음 날 사우나 하는 것을 권유합니다.
환자분 중에 한 분은
침치료 후에 바로 사우나를 하신 분도 있었는데
별다른 문제가 없었습니다.
개인적인 차이가 있을 수 있지만 조심해서 나쁠 것은 없습니다.
자침 부위가 오염된 물에 접촉되는 것도
비가 오는데 빗물에 노출되는 것도 피하시는 게 좋습니다.
3. 운동 금지
침치료 후에는 운동을 하지 말고 편안한 휴식을 취해야 합니다.
침치료는 피동운동요법(被动运动疗法)이기에
움직이지 않고 침치료만 해도 운동을 한 것과 같습니다.
손상된 근육에 침치료 운동을 했고
또다시 자가 운동을 하게 되면
손상된 부위는 운동 과부하가 생겨서
더 큰 통증을 초래하게 됩니다.
통증으로 인해서
침치료를 한다면
손상이 완전히 회복된 후에
운동을 하시는 것이 좋습니다.
결론
침치료 전. 후 주의사항은
의료인이 반드시 확인하고 고지할 의무가 있습니다.
환자의 상태를 정확히 파악하고 치료를 해야
치료를 받는 환자도 편안하게 진료를 받을 수 있습니다.
몸을 치료하다 보면
전에 느끼지 못하는 돌발상황이 생길 수 있기에
침치료 전. 후 주의사항을 숙지하면
좋은 효과를 볼 수 있습니다.
댓글