근육통 치료법1 출산후, 육아로/ 직장일로/ 허리가 아프다면 망설이지 말고 시간을 내어바로 바로 치료를 받는것이 좋다. 안아플때 치료 해야 고통 없이 빨리 치료 된다. 출산후 육아로 직장일로 허리가 아프면 시간을 내어 바로 치료 받는것이 좋다. 참는다고 요통이 사라지지 않는다. 출산후 근육과 힘줄, 인대 들이 제 자리를 찾을때까지 과도한 힘을 사용하지 않고 백일정도는 충분히 쉬어줘야 정상적으로 회복 될수 있는 기초가 되고 출산전 몸상태로 돌아 가려면 최소 3년의 시간이 필요하다. 그렇지만 육아를 하다보면 백일은 커녕 한달 쉬는것도 쉽지 않다. 그렇기에 출산 하신 엄마들은 육아로 인해서 각종 근육통에 시달리게 된다. 출산전에는 요통이 무엇인지도 모르던 분이 출산후 육아와 직장일로 요통이 생겼다. 2년전에 출산을 하고 육아와 직장일을 겸했는데 주말에는 육아를 하고 평일에는 회사일을 하였다. 육아는 모든 엄마가 그렇듯이 힘들다 주말에 아기를 안고 살피고 나면 요통이 생겼다가.. 2020. 10. 27. 이전 1 다음
