마사지는 뇌파를 편안하게 하는 리듬을 타야 한다.
마사지 자세를 익히고
2020/03/05 - ["전문 마사지사 되기" 칼럼] - 척추 기립근이 바로 세워져야 허리 등 목 통증 없이 마사지를 할수 있다.기립근이 편해져야 마사지 직업병이 생기지 않는다.
척추 기립근이 바로 세워져야 허리 등 목 통증 없이 마사지를 할수 있다.기립근이 편해져야 마사지 직업병이 생기지 않는다.
마사지를 직업으로 삼고 싶으신 분은 자세의 중요성을 꼭 숙지하시고 자연스럽게 몸에 맞도록 훈련을 하셔야 됩니다. 그 첫번째가 척추 기립근의 자세 입니다. 기립근이 제일 편한 상태가 되는것은 누워 있을때와..
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손에 힘을 넣는 방법을 익힌 후에는
마사지는 단순한 손가락의 힘으로 하는게 아니고 어깨관절, 주관절, 손목 관절을 이용해야 적은 힘으로 큰 힘을 낼수 있고, 목 어깨 등이 안아프게 된다.
마사지는 단순한 손가락의 힘이 아닌 어깨관절, 주관절, 손목 관절을 이용해야 적은 힘으로 큰 힘을 낼수 있고, 목 어깨 등이 안아프게 된다. 척추가 똑바로 서는 자세에 이어서 2020/03/05 - ["전문 마사지사 되..
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그 다음으로
마사지의 힘이
고객에게 어떻게
전달하는 것이 중요 합니다.
근육은
뭉친 경우, 파열된 경우, 타박상이 있는 경우등
여러 가지 상황이 있을수 있는데
매 상황마다
마사지 힘을 사용하는 것이 다릅니다.
그렇지만 한가지는 일괄적용이 되는것이 있는데
바로 리듬을 타는 것입니다.
리듬을 탄다는 말은
마사지를 할때
매번 사용 되는 힘의 양이 똑같으며
힘이 들어 가는 시간
힘을 뺀 상태의 시간이
규칙적으로 작용 하는것을 말합니다
리듬을 타게 되면
힘을 적게 들여도
근육이 쉽게 이완 되는것을
느낄수가 있습니다.
그 이유는
규칙적인 물리적 힘이
신체에 전달 될때
전신이 이완 되면서
뇌가 휴식을 취하게 됩니다
(가끔씩 가수면 상태로 진입하기도 합니다)
이때 편안한 뇌파가 나오면서
손상된 근육과 피로한 근육들이
스스로 치유되는 현상이 발생 합니다.
고수들은
적은 힘으로
땀도 흘리지 않고
본인의 근육도 손상되지 않으며
근육을 쉽게 이완 시킬수 있는 것이
리듬을 타서
고객의 뇌파를 편안하게 하는
방법을 알기 때문입니다.
그렇기에
마사지사가 체격이 크고 힘이 세면
상대적으로 좋은 조건이 될뿐이지
반드시 필요한 옵션은 아닌 것입니다.
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